Prenota una prima valutazione gratuita e senza impegno per conoscerci e capire insieme da dove partire.
Sarà un momento dedicato a te, alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi: parleremo delle eventuali difficoltà, dei dolori e delle rigidità che incontri e di ciò che vorresti migliorare attraverso il movimento e l'allenamento.
Insieme cercheremo di capire quale potrebbe essere il percorso più adatto a te e come costruirlo in modo realistico e sostenibile nella tua quotidianità. Al termine della valutazione sarai completamente libero di decidere se il percorso proposto fa per te e se desideri iniziare.
Nessun impegno: semplicemente un primo passo per capire se possiamo lavorare insieme verso i tuoi obiettivi.
BODY RESET – 40 minuti per rimettere in movimento il tuo corpo.
Passi tante ore seduto, davanti al computer, e senti il corpo rigido, affaticato o poco mobile?
Body Reset nasce per aiutarti a resettare il movimento dopo una giornata di sedentarietà e posture mantenute.
Attraverso esercizi semplici lavoreremo su mobilità, flessibilità e postura, coinvolgendo collo, spalle, schiena, anche e tutto il corpo.
40 minuti per staccare, sciogliere le tensioni e ritrovare libertà e leggerezza nei movimenti.
Non serve attrezzatura e si può fare in qualsiasi luogo, anche in ufficio: basta un piccolo spazio e 40 minuti da dedicare a te stesso.
In piccolo gruppo, così potrò seguirti e correggerti direttamente durante gli esercizi.
Prova gratuitamente la prima lezione di Body Reset!